+7 (989) 103-19-99 Обратный звонок
Что такое витамин D? Каковы симптомы дефицита витамина D?

Что такое витамин D? Каковы симптомы дефицита витамина D?

0 346


В пословице «Врач входит в дом без солнца» акцент сделан на витамине D, который получается в результате попадания УФ-лучей в организм через кожу. Чем больше используется солнце, тем меньше проблем со здоровьем. Подробно о том, что известно о витамине D и что необходимо знать, вы можете найти в статье.

Что такое витамин D?

Витамины, известные как необходимые питательные вещества для организма, встречаются в природе органически. В некоторых из этих продуктов разные группы витаминов могут встречаться по отдельности или более одного раза. Один из этих витаминов, витамин D, как и другие витамины, обеспечивает здоровое функционирование и развитие многих органов, особенно иммунной системы организма.

Витамин D питается ультрафиолетовыми лучами. Витамины D2 и D3 получают из пищевых продуктов и продуктов животного происхождения.

Как принимать витамин D?

Витамин D содержится в некоторых продуктах, которые производятся естественным образом и потребляются в сезон. Потому что такие продукты получают свойства витамина D от солнца. Помимо солнечных лучей, дефицит витамина D можно компенсировать с помощью натуральных добавок, одни из которых выпускает Orzax.

Витамин D принимают перорально или внутривенно, так как ультрафиолетовые лучи солнца проникают через голую кожу. Количество витамина D варьируется в зависимости от возраста. Каковы преимущества витамина D?

Как и во всех витаминах, в витамине D есть различные компоненты. Эти компоненты проникают в клеточную структуру с момента поступления в организм:

  • Витамин D способствует защите нормальных костей.
  • Способствует нормальному уровню кальция в крови.
  • Способствует сохранению нормальной функции мышц.
  • Способствует защите нормальных зубов.
  • Способствует усвоению/использованию кальция и фосфора.
  • Способствует нормальной работе иммунной системы.
  • Участвует в делении клеток.

Каковы источники витамина D?

Витамин D, особенно рекомендуемый для детей, взрослых и пожилых людей, является профилактическим витамином. Среди источников витамина D на первом месте стоит солнце, которое имеет неограниченный источник. Кроме этого; Морепродукты, маргарин, яичный желток, грибы, чеддер, петрушка и грецкие орехи — это продукты, богатые витамином D.

Форма выпуска витамина D

В его состав входят добавки, спреи, капли и драже, рекомендованные врачом при заболеваниях, наблюдаемых вследствие дефицита витамина D и вызывающих заболевание. Дефицит витамина D измеряется показателями крови, как и другими тестами. Добавки витамина D применяются наружно для увеличения количества молекул крови. Прием витамина D прекращают, как только показатели уровня в крови возвращаются к норме. Предпочтительно, чтобы содержание добавок витамина D было чистым и не содержало консервантов, подсластителей, красителей и добавок.

При употреблении этих добавок следует учитывать рекомендации врача, которые готовятся из расчета суточной потребности.

У кого возникает дефицит витамина D?

Время от времени дефицит витамина D наблюдается у людей всех возрастов и полов.

Дефицит витамина D, который часто наблюдается у тех, кто придерживается правильного, сбалансированного и неполноценного питания, также чаще наблюдается у младенцев, беременных женщин, у тех, кто недостаточно получает пользу от солнечной энергии, в странах, где нет летнего сезона. Дефицит витамина D также наблюдается у тех, кто работает в закрытых помещениях (например, в подземных шахтах), у тех, кто часто пользуется солнцезащитными средствами (полезные солнечные лучи не попадают в организм), при заболеваниях почек и у кормящих матерей. Вы можете измерить свой уровень витамина D, выполнив анализ, проведенный медицинскими работниками.

7 Августа, 2022
Комментарии (0)
Ваш комментарий будет первым
Рекомендуем
5/5
Ocean vitamin d3 1000 iu drop 50ml Ocean vitamin d3 1000 iu drop 50ml
Ocean vitamin d3 1000 iu drop Ocean vitamin d3 1000 iu drop 50ml 900.00р.
Ocean vitamin d3 1000 iu spray Ocean vitamin d3 1000 iu spray
Ocean vitamin d3 1000 iu spray Ocean vitamin d3 1000 iu spray 800.00р.
4/5
Ocean vitamin d3 400 iu 20ml spray Ocean vitamin d3 400 iu 20ml spray
Ocean vitamin d3 400 iu Ocean vitamin d3 400 iu 20ml spray 700.00р.
5/5
Ocean vitamin d3 600 iu 20ml spray Ocean vitamin d3 600 iu 20ml spray
Ocean vitamin d3 600 iu Ocean vitamin d3 600 iu 20ml spray 750.00р.
5/5
Ocean vitamin d3k2 1000 iu drop 20ml Ocean vitamin d3k2 1000 iu drop 20ml
Ocean vitamin d3k2 1000 iu drop Ocean vitamin d3k2 1000 iu drop 20ml 990.00р.