Омега-3: польза мозга

После 2-летнего возраста он перестает вырабатывать клетки мозга. Затем клетки продолжают расти и развиваться, образуя точки соприкосновения с другими клетками, и эти клетки работают вместе, чтобы продвигать мозг вперед. Здесь вы можете узнать больше о том, почему омега-3 полезна для мозга!

Омега-3 и развитие мозга

Мозг новорожденного весит около 380 г, а мозг 2-летнего ребенка - 1,1 кг. Мозг взрослого человека весит около 1,3 кг*, большая часть которого состоит из жира. Ни один другой орган человеческого организма не нуждается в омега-3dha жирных кислотах больше, чем мозг и сетчатка глаза. Зрительные сигналы передаются от сетчатки к мозгу, а связь между клетками мозга и другими частями тела осуществляется с помощью миллионов нервных сигналов всего за несколько секунд. Чем быстрее эта информация передается между клетками, тем более мы способны воспринимать окружающий мир и рассуждать о нем. Мы можем складывать буквы в слова, а слова - в предложения. Это одинаково важно как для детей, так и для взрослых, которым приходится справляться с мелкими и крупными задачами в школе, на работе и в семье.

Омега-3 и поддержание нормальной работы мозга

Исследования показали, что существует связь между потреблением омега-3 жирных кислот (ДГК) и поддержанием нормальной работы мозга*. ДГК лучше всего получать из пищи, которую мы едим, потому что организм не может эффективно вырабатывать его самостоятельно. Омега-3 от Moller особенно богата натуральным, высококачественным ДГК из свежей рыбы. Для удовлетворения всей суточной потребности в омега-3, рекомендованной Комитетом по питанию Северных стран, требуется всего 2 капсулы омега-3 от Möller или 1 столовая ложка рыбьего жира Möller (5 мл). Для детей, которым не нравится вкус рыбьего жира, рыба, содержащая омега-3, может стать хорошей заменой.